今日28日夜で今年の仕事納め…無事に終了いたしました。 今年風邪をひくことも、のどの痛みも、腰痛（28歳の時ヘルニアと診断されました）も全くなく元気に過ごすことができたのも、トレーナー仲間の皆様方と、会員の皆様の笑顔のお陰です。 本当に今年1年も…

今日の朝10時～17時30分まで 福岡のFitness Support ライコにて行われました。 身体の本質セミナー③～⑤ 講師は、株式会社オープンハッセー 代表 八田誠二先生 ③脂質編 ④たんぱく質編 ⑤3大栄養素のまとめ～ダイエット 写真はFitness Support ライコさんのブロ…

今日は朝10時からアドバンスクラス。 G様より東京のお土産を頂きました。 銀座 志月堂のもなか 空也 予約をしなければ買うことは難しい（開店後10分で予約なしの分は売り切れるらしい） ネットでも買えない もなか空也 大変美味しく頂きました。 G様いつもめ…

昨日の午前中は、トレーナー仲間のSさんと勉強会。 大阪からのお土産を頂戴しました。 Frantz の 神戸セレブショコラ フリーズドライされた苺そのままが練乳仕立てのホワイトチョコにつつまれている。 大変美味しかったです。 夜のピラティスクラスの会員様…

今日は福岡医健に行ってきました。 昨日夕刻の車の混雑具合に驚き、（髪を切りに行きたかったのに、通常３０分かからない距離が１時間４０分! しかも、到着したのは受付時間を過ぎた後） 昨日のように混雑にはまりたくないので、今日は新幹線で福岡へ、 帰り…

昨日の金曜日は月に一度習っている 野菜料理塾へ ・温州ミカンでXmasケーキ ・きのこスープ ・パイナップルきんとん ・パプリカのカップサラダ ・干し柿のバターロール ・手綱かまぼこ（飾りの練習） ・柚子なます きのこスープのパイ生地が膨らんでいく様子…

昨夜12日（水） 19:50クラスにて… Ｆ様より頂戴しました。 「信州のりんごうさぎクリーム大福」 柔らかくて・フワフワで、美味しい うさぎクリームで検索すると、いろいろなご当地バージョンがあるみたいですが…ほんとうに美味しいです。 ＳＡ等に寄ったら探…

12月8日（土）と9日（日）はピラティスインストラクター養成の2日目と3日目 8日夜に西トレーナーと一緒に行った 温泉スパリゾート 「あがんなっせ」 フローより車で5分程度の近距離。 温泉好きな私からいうと、お風呂だけと思うと高めな料金設定ですが …福岡…

今夜の18:30のピラティスクラスにて… T様より頂戴しました。出雲からのお土産 出雲大社名物 俵まんぢう 俵まんぢうは大国主命のご神徳にあやかれるよう真心こめてお作りしています。…とのこと。 私はまだ出雲大社には行ったことがないので、伺うならば八百万…

昨日の12月2日（日）の12時～15時 ホテルキャッスルにて パーソナルにいらっしゃっているT様のクリスマスパーティに行ってきました。 吉永フラ・タヒチアンダンススクールのクリスマスパーティ 12時スタートから終了の15時まで、ずっとダンスが続くのですね…