10:30に熊本整形待合室へ到着。 10人待ち。 駐車場が空いていなくて4階で駐車だったので 「えー、今日混んでる！」 待合室はまぁ混んではいるけれど、こんなものかと。 周りを観察。 今日はあんまり面白く…興味ある方はいらっしゃらない。 11:20に診察終了。…

前々から買おうと思いつつ、なぁなぁ化していた物件。 高田ベットのリハビリ用スツール 8月福岡で林典雄先生のセミナーを受講。 夕食を先生方と一緒に頂く機会を得て、お話しながら 「そういえば椅子は買ったの？」 この話、岐阜で肩関節のセミナーを受講し…

やっと左脚のみでのブルガリアンスクワットができるようになってきた。 まだ、両手での支えが必要だけど… つい、この前までは両手で支えても膝の前側（ガーディ結節5センチ上）が痛いし、膝が内側に入って震えるし… 「左脚の筋肉つけたくても、両側での自重…

イベニティ7回目。 今日は朝8:30から骨密度測定！ イベニティを接種して半年後、どう変化しているか確認。 骨密度測定を受けながら、腰椎の時にはこんなにガッチリ箱を入れられるんだぁ… とか 腰椎の時には、足留めこんなのされたっけ？ と、ほとんど前回の…

今日は朝9:00〜 福岡医健専門学校へ（ここに来たのは多分10年以上ぶり） Keep Learning Therapist Seminars-運動器疾患を徹底的に治し、治し続けるセラピストの為の勉強会-主催 講師 赤羽根良和 先生 初の赤羽根先生！ 岐阜の林典雄先生の教え子＆小野志操先…

8月1日（土）、2日（日）福岡スタジオブリージング高宮にて 「下肢障害（膝・足関節）に対する機能解剖学的運動療法」 講師は岐阜の 林 典雄 先生 お会いするのは6月ぶりです。 やっぱり判りやすいなぁ。 声のトーン、音量、聞き取りやすさバッチリ！ セミナ…

昨日、夕方。 両親と３人で居間でまったりしていたら… 「ミシッ」 同時に緊急地震速報のアラーム。 母とアイコンタクト。 背もたれにしていた棚に物が載っていたからかなぁ… 立ち上がって（どうして立ち上がる？） 棚を押さえて（押さえるのも危なくない？！…

今、リハビリと日光浴（骨粗鬆症治療）のためにウォーキング中。 で、AIに「63歳女性に推奨される歩行速度」を質問。 推奨速度 時速4.0〜5.5Km 推奨歩数 8,000歩 と回答。 この頃は杖なしで歩いていて 時速 4.9Km 歩数 3,000〜6,000歩 だったので、1月の大腿…

今日は月に一度の脳神経外科受診日。 待ち時間を少なくするために15:30過ぎに自宅を出発！ 15:45病院到着。 先月は待ち人全然いらっしゃらなかったのに… 今日は付き添いの方含めて11人。 父も「今日は（待っている人）多いなぁ」 脳神経外科は整形外科とは雰…

今日は6回目のイベニティ接種日。 10:45病院到着。 待っていたら、レントゲン（股関節）があるとのこと。 「あー…先生、先月私に言うの忘れたな。」 で、撮影。 診察室前に移って6人待ち。 まあまあ。 目の前のベンチから母娘（親子）らしい雰囲気。 髪型も…

今日は杖なしで4,000歩程度歩く。 で、iPhoneで歩行安定性をチェック。 1月13日に骨折。 しばらくはiPhone持たず、車椅子・歩行器。 2月は歩行器と松葉杖歩行…「非常に低い」 3月は退院後。 2週間程度が松葉杖で、その後が杖。 7月に入って、徐々に杖なし歩…

今日の夕方。 杖なし2回目の歩行練習。 初めて清水小学校を自宅から一周する。 大体1,000歩程度の距離。 「歩行非対称性」がどうかな？ 「歩幅」…できるだけ大きく…と思いつつ。 結果 歩行非対称性が「0％」 あれ… 0％を目指していたんだけど、既に0％！？ …

6月28日でスタジオフローはお陰様で18周年を迎えました。 今年は年明け早々、大腿骨頸部骨折などという怪我もしまして、3ヶ月の休業となったにもかかわらず会員の皆様が復帰までお待ちくださり、本当に有り難いことです。 ありがとうございます。 この怪我で…

中部国際空港10:45発 熊本行きを待つ。 今（10:08）隣の鹿児島行きスカイマークが天候不順で、福岡空港または中部国際空港に引き返しがあり得る注意連絡あり。 鹿児島そんなに雨が降っているんだーと。 熊本では車を外部駐車場にお願いしているので、雨であ…

昨日、「運動器超音波リハビリテーション肩関節編」 今日、「鍵盤損傷に対する機能解剖学的運動療法」 終了しました！ やっぱりなぁ… 棘下筋は肩痛ではkeyだなぁ。 小円筋も肩甲下筋もだけど、やっぱり棘下筋！ この筋肉の肩痛での存在はデカい。 もっと、し…

明日から始まる岐阜での林典雄先生のラボ 運動器機能解剖学研究所での肩関節のセミナー受講のため、熊本16:38発FDA→中部国際空港へ。 大腿骨頭頸部骨折後、初の県外セミナー。 杖持参。 中部国際空港内はやっぱり歩く。 杖は必須だった。 杖は座席下のスペー…

梅雨前にやっておきたかった草刈り（草刈機使用）。 受傷後初、再開しました。 先ず12日金曜日。 午前中時間を空けているので、自宅横の駐車場から。 流石に、長時間するのは怖いので途中30分で休憩を入れて1時間のみ。 奥の方の草は残す。 全体的に疲れはす…

今日は月に一度のイベニティ接種日。 やっと5回目…あと7回ある 10:45に病院到着。 12人待ち12:00前に終了。 1時間待ち…まあまあかと。 診察後、前月私にイベニティ接種をした看護師さんのお名前を確認するが、残念ながら名前の記載は義務化されておらず不明…

そろそろ紫陽花の季節。 毎年、母と宇土の住吉自然公園へいくので、ついでに昼食を三角に近い「御食事処大丸」へ出発。 時間的に先に食事へ。 1時間待ち…呼び出しベルをもらって三角西港へ。 やっぱりここは好き！ お茶飲みながら母と海を眺める。 風がある…

今日で5月が終わる。 早い… 股関節はずいぶんと体重をかけれるようになる。 しかし、外を歩くときには杖がないと不安。 岐阜（怪我後初の県外・航空機）にも持って行こうと今のところは思っている。 折りたたみ式で良かった。 29日土曜日は午後から母と玉名…

5月20日(水)午後からのどの調子がおかしい。 声がガラガラ（痛みは少し）となってきた。 就寝前、ロキソニンを1錠飲む。 喉の痛みはないが、声がでない涙 朝1本目のレッスン終了後、耳鼻咽喉科へ駆け込む。 「たぶん風邪でしょう」と吸引して、薬をもらう。 …

スタジオの改修の一部で、窓のサッシを2重（正確には2重ガラスなので3重となる）にする工事が本日終了。 これで涼しくもあり、暖かくもなる（らしい）。 玄関上部の飾り窓もすでに二重にしたし。（しかも虫…ヤモリ…の侵入をさせないために、シーリング材で窓…

今日はお天気だったので、涼しいうちにと思い、庭のベンチに木材保護塗料を塗る。 このベンチ、お気に入りなのに塗料を塗るのをしばらくしていなかったら、キノコが生えかかってきた！ 梅雨前になんとかせねば。 1時間で700ccで足らず。 また、次を買いに行…

昨日、熊本整形でイベニティを接種したが、今回の看護師さん。 めっちゃ痛かった… 夕方のクラスで同級生のＩ様に、注射が痛かったことを話して思ったこと。 「身だしなみが雑な人は、仕事も雑？」 「それあるかもー」 今回の看護師さんにも、注射前にしっか…

今日は4回目のイベニティ接種と、頸部骨折後のレントゲンのため熊本整形を受診。 前回（先月）10:00過ぎに受診して、３人待ち程度で1時間もかからず全て終わったのに…。 今日はもう12:00過ぎたのに、まだ診察順番が回って来ない…。 あらー たいへんー 待つの…

昨日の土曜日。 15:30に仕事を終えたので、母とバラ祭り開催中の農業公園カントリーパークへ。 骨粗鬆症治療のため、1日30分程度の日光浴と3,000歩は毎日ウォーキングはやろうと実行中。 バラは予想通り満開。 また、夕方なので駐車場も空きあり！ 5/9（土）…

今、私の左膝外側部が痛い 術後12週目頃から（もう少し前か…） 筋肉、鍛えて筋量を増やしたいのに、膝が痛いのでスクワット（膝を曲げ伸ばしする）的な運動ができない 痛い部分が「腸脛靱帯」の付着部周辺なので、俗にいう「腸脛靱帯炎」の症状と推察してい…

今日の仕事終了後、自主リハビリの一環「ウォーキング」へ。 1日3,000歩はいっておきたい。 ウォーキング前にスタジオで、膝外側部メンテ…膝蓋下脂肪帯と膝蓋上嚢…アプローチ後、リアラインバランスシューズを履いて20回のスクワット。 で、スタート。 スタ…

今日、母達の会話を聴いていて 「鶴屋で今度ランチしよう！」と話が盛り上がっていた。 今日の皆さんは、益城町と神園（熊本インター近く）、我が家は清水町。 それぞれバスに乗って行くと「鶴屋前」で合流できる。 熊本での鶴屋の役割って、買い物だけでは…

一昨日、母の同級生が亡くなったと連絡あり。 同窓会開催の中心的人物だったらしく、葬儀に行きたそう… 葬祭場は矢部葬儀社畑斎場。 「バスの時刻表を見て」 との母からの依頼で確認するが、2時間に1本しかない 「これは無理…」 で、私は今日、63歳年金請求…