studioflow からだの話ブログ

そのストレッチ・運動はあなたにとって本当に正しいことですか?

2021-09-03から1日間の記事一覧

ストレッチの話-どうしてストレッチが必要なのか-

知っておいて絶対得するからだの話№48 「ストレッチの話」---筋肉が緩むとは--- を作成しました。 ストレッチの話表紙 どうしてこれを作る気になったかというと… レッスン時にストレッチを実施しているけれど、どうしてストレッチをすると良いのか、その時に…