studioflow からだの話ブログ

そのストレッチ・運動はあなたにとって本当に正しいことですか?

2021-04-09から1日間の記事一覧

腹筋のはなし

4月1日付でからだの話を作成しました。 No.47 腹筋のはなし〈お腹を凹ますとは〉 腹筋…おなかって、締めていないことが多いのです。 筋肉って、起始と停止(始まりと終わり)が脱力状態で近づくと緊張が抜けるって性質があります。 では、腹筋のはなしに戻り…